손에서 놓은 그 순간, 진짜 삶이 시작됐다? 스마트폰 없이 하루라도 살 수 있을까요? 많은 이들이 불가능하다고 생각하겠지만, 실제로 30일간 스마트폰 없이 생활한 사람들이 있습니다. 불편할 것 같았던 일상은 의외로 새로운 통찰과 변화의 계기가 되었죠. 집중력 향상, 인간관계의 변화, 스트레스 감소 등 우리가 미처 몰랐던 스마트폰의 그림자도 함께 드러났습니다. 이번 글에서는 스마트폰 없이 살아본 30일 실험의 솔직한 경험담과 변화 포인트를 전해드립니다.실험 배경디지털 중독에서 벗어나고자 스마트폰 사용을 완전히 차단한 채 30일간의 실험을 진행함주요 관찰 포인트스트레스 수준, 수면 질, 대인 관계, 생산성 변화 등 일상 전반에 미친 영향 분석 스마트폰을 손에서 놓는 순간, 처음 며칠은 막막함과 불편함이 컸습..
